티스토리챌린지1 배의 효능: 건강을 위한 달콤한 선물 배는 달콤한 맛과 아삭한 식감으로 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일입니다.특히 가을과 겨울철, 제철을 맞이한 배는 맛뿐 아니라 건강에도 놀라운 효능을 가지고 있어요. 오늘은 배가 왜 건강에 좋은 과일인지, 어떤 효능을 가지고 있는지 구체적으로 알아보겠습니다. 이 글을 통해 배를 더욱 건강하게 즐기는 방법도 함께 소개할게요! 배의 주요 효능과 건강 효과1. 기관지 건강에 도움 배는 예로부터 천연 감기약으로 불렸을 만큼 기관지 건강에 탁월한 효능이 있어요. 배에 풍부한 루테올린(Luteolin)은 염증을 줄여주고, 목의 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 감기나 기침이 심할 때 배를 갈아 즙으로 만들어 먹으면 목을 진정시키는 데 효과적이에요. 특히 건조한 계절에는 배를 따뜻하게 찐 후 꿀을 넣어 마시면 기침과.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음